Mein ganzheitlicher Medizinblog

Sicher ist Ihnen beim Lesen meiner Website aufgefallen, wie wichtig es mir ist, laufend neues Wissen zu sammeln, um mich ganzheitsmedizinisch weiter zu entwickeln. Nur so kann ich meinen PatientInnen, trotz all der unterschiedlichen Ursachen für deren gesundheitliche Beschwerden, bestmöglich helfen.

Mir ist es zugleich aber auch sehr wichtig, mein Wissen und meine Erfahrungen zu teilen und daher lade ich Sie ein, meinem GANZHEITLICHEN MEDIZINBLOG zu folgen.

Fasten – Lebensstil und Therapie

Bei einer Fastenkur wird entweder völlig auf Nahrung verzichtet oder die Nahrungsaufnahme sehr eingeschränkt. Es wird aber immer sehr viel Flüssigkeit zugeführt. Fastenvarianten sind Wasserfasten, Teefasten, Saftfasten oder Basenfasten. Bei einer Detox-Kur werden ganz gezielt weniger Kalorien aufgenommen, als der

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Stoffwechseltypen

Unser Stoffwechsel ist individuell sehr verschieden.Es gibt Menschen mit schnellem Stoffwechsel, das sind Menschen, die eher schlank sind, eine gute Verdauung haben und sehr aktiv sind.Dann gibt es Menschen mit einem trägen Stoffwechsel, diese neigen zu Übergewicht und Verstopfung.Aber so

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Autophagie

Das Wort Autophagie kommt aus dem Griechischen und heißt wortwörtlich „sich selbst verzehren“.Dem japanischen Wissenschaftler Yoshinori Ohsumi wurde für seine Entdeckungen auf dem Gebiet 2016 der Nobelpreis für Medizin oder Physiologie verliehen. Er konnte beweisen dass die Funktionalität von gealterten Zellen

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Stress Mann

Umgang mit Stress

Welche Prozesse laufen eigentlich bei Stress in uns Menschen ab? Stress ist eine Reaktion unseres Körpers auf eine Situation, bei der wir schnell handeln müssen. Alle körperlichen und mentalen Reaktionen im Körper bei Stress sind evolutionsbedingte Mechanismen, die uns vor

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Analyse des vegetativen
Nervensystems

Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ist eine absolut moderne Methode, das vegetative Nervensystem zu analysieren. Die Herzratenvariabilität zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Maß für Gesundheit. Ein variabler Herzschlag deutet auf einen guten Gesundheitszustand hin, ein gleichbleibender

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Warum ist der Darm so
wichtig für unser Leben

Normalerweise bemerken wir die Arbeit des Darmes gar nicht, und das ist auch gut so. Sobald wir den Darm wahrnehmen in Form von Blähungen, Krämpfen, Völlegefühlen oder Stuhlunregelmäßigkeiten, ist der Darm nicht in Ordnung. Diese Symptome nehmen wir oft jahrelang

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